律♂️PILATES TARDES律♀️
El pilates ayuda a aliviar el dolor de espalda a través del fortalecimiento del torso, una mayor flexibilidad y una mejor postura y alineación de la columna vertebral. Como ejercicio de la mente y el cuerpo, el pilates aumenta la fuerza y mejora la postura y el equilibrio del torso.
Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la relajación y la respiración. Es una disciplina que combina técnicas de gimnasia, ballet y yoga
IMPRESCINDIBLE ser soci@ (12€/año)
Inscripción: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckqHGFIlWzf5JbZdilTn2Qw3kH_xoWwq0Bb-HlCka1Yb8MEQ/viewform
#nuevorocessemueve
ASOCIACIÓN VECINAL DE NUEVO ROCES 